Musica Sertaneja

Gente, vou confessar... Adoro musicas sertanejas! Elas me falam a alma... Cresci ouvindo as modas sertanejas no triângulo mineiro, eita trem bão! E não parei mais... Gosto de duplas sertanejas das mais variadas. Ouço tanto as modas de viola, o sertanejo raiz, quanto o que chamam agora de sertanejo universitário. Elas são a trilha sonora da minha vida e eu não tenho nenhuma vergonha de dizer isso... Quero deixar registrado que vcs vão ver mtos links de clipes de musicas sertanejas por aqui... Já começo com Cézar Minotti e Fabiano... Labirinto:

http://www.youtube.com/watch?v=KjbkP2X3c9s

Até a próxima! Fui...

Serviços de reforma! Haja paciência!

Se vc já passou por uma reforma e teve que contratar alguns tipos de serviços como: pedreiro, marceneiro, pintor... Continue lendo, vc vai me entender e até concordar comigo, se vc ainda não passou por isso, continue lendo também, vai servir como alerta.
Primeira dica, certifique-se... Antes de contratar, procure referências! Peça todos os dados (tel, end, celular...) E se possível visite o local onde está registrado o endereço pra ver se existe mesmo!
Segunda dica: confirme o orçamento, para eles não apresentarem depois despesas extras! Peça algo por escrito pra não haver surpresas! Exija nota fiscal, ela vai ser sua garantia!
Terceira dica: prazo! por mais que vc marque a data da entrega do serviço, tenha certeza que ele vai atrasar!
Quarta dica: tenha PACIÊNCIA! Não tem outro jeito...
Eu me dei mal com meu primeiro marceneiro ele sumiu com a entrada que eu dei do serviço (geralmente 50%), tive que ir com a policia na marcenaria para resgatar o meu armário da cozinha que ele iria reformar... Que situação!
O segundo está indo! Devagar quase parando... Primeiro as portas, agora falta o gaveteiro...
O que irrita é que vc fica amarrado a eles e eles sabem disso... Eles sabem que vc depende deles e por isso abusam... Se vc reclama demais eles poden descontar no serviço e entregar tudo mal feito... A gente fica na mão... O que está errado porque é um serviço como qualquer outro, eu não posso abusar no meu emprego, dizer pra minha chefe "olha me da mais um prazo, amanhã eu entrego, fique sossegada!" e no dia seguinte repetir o mesmo discurso com a maior cara de pau!
Olha chega ao ponto que da vontade de cancelar tudo... Mais saiba que não vai adiantar, se não for esse será outro...Não tem escapatória!
Conclusão... Só mesmo com muita paciência!

Conto de fadas para mulheres do séc. 21 - Número 02

Para começar a semana rindo!

Era uma vez uma linda moça que perguntou a um lindo rapaz:
- Você quer casar comigo?   Ele respondeu:   - NÃO!
E a moça viveu feliz para sempre, foi viajar, fez compras, conheceu muitos outros rapazes, transou bastante, visitou muitos lugares, foi morar na praia, comprou outro carro, mobiliou sua casa, sempre estava sorrindo e de bom humor, nunca lhe faltava nada, bebia cerveja com as amigas sempre que estava com vontade e ninguém mandava nela.  O rapaz ficou barrigudo, careca, a bunda murchou, ficou sozinho e pobre, pois não se constrói nada sem uma MULHER.   FIM!!!   (Luís Fernando Veríssimo) 

Conto de fadas para mulheres do séc. 21 - Número 01

Era uma vez, numa terra muito distante, uma linda princesa independente e cheia de auto-estima que, enquanto contemplava a natureza e pensava em como o maravilhoso lago do seu castelo estava de acordo com as conformidades ecológicas, se deparou com uma rã.  Então, a rã pulou para o seu colo e disse: - Linda princesa, eu já fui um príncipe muito bonito. Mas uma bruxa má lançou-me um encanto e eu transformei-me nesta rã asquerosa. Um beijo teu, no entanto, há de me transformar de novo num belo príncipe e poderemos casar e constituir um lar feliz no teu lindo castelo. A minha mãe poderia vir morar conosco e tu poderias preparar o meu jantar, lavarias as minhas roupas, criarias os nossos filhos e viveríamos felizes para sempre...  E então, naquela noite, enquanto saboreava pernas de rã à sautée, acompanhadas de um cremoso molho acebolado e de um finíssimo vinho branco, a princesa sorria e pensava: - Nem fu...den....do!   FIM!!!   (Luís Fernando Veríssimo)

A surpreendente Praia Grande!

Este post dedico a um lugar que me surpreendeu e muito!! Praia Grande, passei a última parte das minhas pequenas férias lá e confesso, foi demais!! A praia é linda, é tudo mto perto, vc pode visitar todas as praias da região rapidinho, fiz um tour por Santos, São Vicente... Uma delícia! Ahh e tem baladinhas que não deixam nada a desejar a São Paulo!! Ou seja, vale a pena ir pra quem é solteiro, pra quem é casado, com familia!! Tem pra todos os gostos e bolsos!

Agora o melhor de tudo é que fiquei hospedada no Hotel/Pousada Casarão, da minha amiga Kellinha, um lugar super aconchegante, os quartos todos confortáveis e equipados, o atendimento nota 1000!! Vc se sente acolhido e em casa! Tudo funciona e eles estão sempre prontos pra te atender! A recepção é charmozíssima! A localização é num dos bairros mais bacanas da Praia Grande! E a comida!?! Nossa, como eles cozinham bem!! Ahhh, um destaque para o chopp do Casarão que é um dos melhores que já tomei na vida! Gelado na medida! rsss...

Se vc procura um lugar no litoral sul pra ficar em qualquer temporada, entre no site do Casarão e conheça mais detalhes. Vale muito a pena tenha certeza, vc terá momentos inesquecíveis! Eu indico!! rsss... bom, vou ficando por aqui... daqui a pouco tem mais! bjs

Lapinha SPA

Se você nunca teve a oportunidade ou acha que SPAs são lugares apenas para perder peso, te apresento agora o LAPINHA.

Fundado em 1972 o Lapinha fica localizada em uma fazenda de mais de 500 hectares, na região do município da Lapa, perto de Curitiba, Paraná.

Assim que você chega, já se encanta com a natureza preservada, ar puro e visual incrível. Na recepção fui recebida com um simpático sorriso de boas vindas... Pronto me senti em casa. As acomodações são excelentes, quartos confortáveis, uma limpeza impecável, após as instalações fui conhecer mais sobre o lugar e o que oferecem.

O Lapinha SPA é uma clínica que se preocupa com o bem estar do paciente, combinando tratamentos modernos, reeducação alimentar, desintoxicação e o consumo de produtos orgânicos. A filosofia do Lapinha segue três pontos principais: CORPO, ALMA e ESPIRITO, estando os três em equilíbrio você resgata sua saúde e previne contra futuras doenças.

Conversando com Dieter Brepohl, um dos proprietários, ele me explica que o Lapinha esta fundamentado na terapia de Bircher-Benner, médico suíço e um dos pioneiros na medicina naturalista composta por uma alimentação saudável, através da dieta ovo-lacto-vegetariana, ou seja, você consome somente produtos orgânicos ricos em fibras, vitaminas e sais minerais. Isso aliado às terapias como: fisioterapia, hidroterapia, fitoterapia e do biorritimo, que nada mais é que a reconquista do ritmo natural do corpo, com o sono, repouso e ritmo alimentar.

O modelo da dieta seguido no Lapinha inclui também horários específicos para refeições, repouso e exercícios físicos, mantendo assim uma disciplina que reeduca os hábitos e torna a rotina equilibrada, o resultado disso posso te dizer na prática, é ter muito mais disposição.

Na chegada ao Lapinha você passa por avaliações médicas (Nutricionistas/ fisioterapeutas/ professores de educação física) que juntos prescrevem exatamente aquilo que seu corpo precisa.

No Lapinha SPA pude experimentar deliciosas receitas, as nutricionistas são experts, montam cardápios variados de acordo com cada paciente, os pratos são criativos e muitos saborosos, quase todos os alimentos são produzidos no próprio SPA que conta com um centro de produção de pães, biscoitos, queijo, geléias, entre outros, sem falar na horta e pomar livres de agrotóxicos. Você sente a cada refeição um sabor diferente, de comida saudável. Confesso que achei que passaria fome no SPA, engano meu, com uma dieta balanceada reaprendi a me alimentar. Uma dica muito importante que ensinam no Lapinha é a importância da mastigação, comer sem pressa, levando em consideração o tempo certo para uma boa refeição que é de no mínimo 20 minutos. Mastigação é tudo para você conseguir manter-se dentro da dieta.

Outra dica interessante é que para as nutricionistas do Lapinha comer uma fruta antes da refeição ajuda a matar aquela fome inicial e também auxilia no processo de digestão.

Em março deste ano o Lapinha inaugurou as novas e belíssimas instalações da clínica em que se concentram os tratamentos de fisioterapia, hidroterapia, fitoterapia e estética. Tive a oportunidade de experimentar alguns dos tratamentos e vou dar dois destaques: um é a talassoterapia, um banho de imersão com sais, óleos de banho e luzes para relaxar e a massagem de bambu, eu diria milagrosa!

Nas atividades físicas, além da hidroginástica e as caminhadas matinais, o que me surpreendeu foi a Nordic Walking, uma caminhada feita com bastões, aqueles usados no Ski, a diferença é que com a atividade dos braços, segundo os professores, aumenta o gasto calórico da caminhada em 20% por envolver os membros superiores... Provei e aprovei!

A noite sempre há algum entretenimento, seja aulas de dança de salão, bingo e até shows acústicos, tudo para você interagir com outros hóspedes e se sentir motivado.

E eles não param de inovar, sempre buscam tendências de SPAs do mundo todo e trazem para o Brasil... Promovem palestras para ajudar a manter os hábitos saudáveis na volta para casa e desenvolvem semanas temáticas para que pessoas com mesmos interesses possam se encontrar e dividir experiências.

            Por tudo isso, o Lapinha Spa é considerado um dos melhores Spas do Brasil. Respeitado e admirado por muitos. Você que ainda não teve a oportunidade experimente, se dê de presente estes momentos. Cuide do seu bem estar com quem sabe cuidar muito bem de você.

Férias de mudanças!

Oláa!! Voltei depois de um período curto de férias... Foi pouco, mas fez uma diferença tremenda! Simples 15 dias que me fizeram tão bem que parece que descansei uns 3 meses! Posso dividir minhas férias em três etapas... A primeira cuidei da cabeça e corpo: fui para o SPA Lapinha no interior do Paraná... Ele é tão maravilhoso que precisa de um post só pra ele, escrevo em breve junto com as fotos do lugar tb...Lá relaxei, desliguei do mundo, comi comidas deliciosas, fiz massagens magníficas e fui tratada com muito carinho...E pra somar ainda saí de lá com uma nova amizade, a simpática assessora Elaine, uma fofa!

Renovada, fui para a segunda etapa das minhas férias, em que cuidei do material... Coloquei papeladas do banco e várias coisas do apto em ordem... Comprei tapetes, fechei orçamentos para decoração... Adiantei projetos... O que foi ótimo... Deu uma boa organizada nas coisas!

Terceira e fundamental parte das minhas férias: viagem para a Praia Grande na pousada da minha amiga e guru Kellinha (tb merece um post só pra ela!)... Nesta parte fiz vários passeios (o pai dela é um ótimo guia turístico), me diverti horrores nas baladas, ri muito, fiz uma nova amizade (Glaucia, um bjo pra vc!) e principalmente conversei muito com minhas amigas e elas me ajudaram tanto, tanto... A ver problemas de um novo ângulo, e principalmente que as maiores dificuldades e anseios estão em mim.... E o fundamental me ajudaram a vibrar uma outra energia, positiva que só me fez bem... Nesta parte das férias, a última e pra mim mais importante, cuidei do coração e da alma... Agora vamos em frente...